Berî her tiştî, divê her kes fêm bike, "pişika astengî ya hêdî" çi ye?Ji bo gelek kesan, "pişika astengker a hêdî" bi nisbî nenas xuya dike, lê "şaxa hêdî ya kevn" û "emfîzema pişikê" ji her kesî re hinekî nas e.Bi rastî, "pişika astengdar a hêdî" "şaxa hêdî ya kevn" e û Emfîzema "pişikê" nexweşiyek kronîk a tansiyonê ye ku bi giranî ji ber kêmbûna fonksiyona pişikê pêş dikeve.Nîşaneyên klînîkî kêmbûna tolerasyona çalakiyê, kuxîn, xitimandin, û kurtbûna bêhnê vedihewîne.Di heman demê de ew nexweşiyek e ku ji germahiyê pir bandor dibe, di zivistanê de pir zêde dibe.Her xerabûnek akût a nexweş xerabûnek din a rewşa pişikê nîşan dide, ku di heman demê de darbeyek pêşkeftî ye li fonksiyona pişikê ya nexweş.Nexweşên weha bi pêşkeftî performansên wekî xitimandin, kurtbûna bêhnê, û alozbûna piştî çalakiyê zêde kirine, û bi tevahî nayên vegerandin.Ji ber vê yekê, başbûna malê û pêşîlêgirtina nexweşên COPD pir girîng e.
Di jiyana rojane de, bala xwe bidinê dev ji cixare û alkolê berdin, bi maddeyên acizker re têkilî daynin û ji sermayê dûr bisekinin.Lê em gerekê bala xwe bidinê çi çaxê zivistanê hewa diguhere?
1.Yekemîn, divê em di standardkirina dermanan de israr bikin.
Di pêvajoya teşhîs û dermankirinê ya klînîkî de, min dît ku gelek nexweşan bi awayekî maqûl derman birêkûpêk nakin, ango dema ku nexweşiya akût çêdibe derzî distînin û dema ku baş dibin hemî derman têne sekinandin.Nexweşên bi COPD bi gelemperî hewce ne ku di serîlêdana dermankirina dermanê înhalasyonê ya demdirêj de israr bikin, û di zivistanê de dema ku nexweşî mêldarê rawestandina dermanê an kêmkirina dozê bi dilê xwe ye Dema ku enfeksiyonek pişikê çêbibe, bê guman bala xwe bidin nav nivînan. bêhna xwe bidin û rêwerzên bijîjkî bişopînin da ku bi awayekî çalak enfeksiyonan derman bikin, spazm û astmayê sist bikin û dermanan di wextê xwe de bigirin.
2. Ya duyemîn, temrîn berxwedana sar ya rast.
Nexweşên "kalên hêdî" di zivistanê de herî zêde ji sermayê ditirsin û di heman demê de bi sermayê ve diçin.Nîşan piştî her enfeksiyonek nefesê zêde dibin û fonksiyona pişikê jî bandor dibe.Pêkanîna temrînên berxwedana sermayê dikare berxwedana nexweş baştir bike (gelek nexweşên pîr dema ku avhewa diguhere) Tewra pisik li malê be jî, newêre here deverek, ev xelet e), perwerdehiya rast a berxwedana sermayê dikare xetera girtina serma û nefesê kêm bike. enfeksiyonan.Lê di heman demê de, divê were zanîn ku temrînên berxwedana sar bi kor nayên kirin.Ne her nexweşek bi COPD re guncan e ji bo çi celeb nexweş dikarin bikin û çawa bikin.Ji bo rewşên taybetî bi doktorek pispor re şêwir bikin.
3. Divê çalakiyên laşî yên guncav jî bên kirin.
Li gorî hêza laşî ya nexweş, hûn dikarin bi rengek çalak beşdarî hin çalakiyên laşî yên guncan bibin.Mînakî, bazdan, wekî yek ji temrînek hevrêziya pergalî ya herî bêkêmasî, dikare kapasîteya pişikê û bîhnfirehiyê zêde bike, di dema bazdanê de nefesê jî biparêze, û bihêle ku têra oksîjen bikeve laş.Tai Chi, mirovên navsere û pîr aerobîk, meşîn û hwd dikarin tenduristiya laşî baştir bikin, û nexweşên ku bi salan e werzîşê dikin ji yên ku bêtir bêhna xwe digirin û kêmtir tevdigerin dikarin tenduristiyê biparêzin.Bê guman, divê em jî bala xwe bidin ku ji karê ku ji hêza xwe wêdetir kêmkirina barê dil û pişikê dûr bixin.
Xebata rehabîlîtasyona pişikê ya hêsan.
Hin temrînên rehabîlîtasyonê yên pişikê pir hêsan û aborî ne.Ji bo nimûne, du rêbazên jêrîn bi gelemperî têne bikaranîn:
① Nefesgirtina lêvan, ku dikare nîşanên dyspnea di pir nexweşan de kontrol bike, ji ber vê yekê di piraniya bernameyên rehabîlîtasyonê yên pişikê de cih digire.Rêbazên taybetî: Devê xwe bigire û bi poz ve bêhnê bike, û dûv re jî bi lêvan ve, hêdî hêdî ji devê xwe mîna bilbilê ji bo 4~6 saniyeyan derxîne.Dema ku hûn derdixin, ne pir mezin an jî pir piçûk, asta piçûkbûna lêv bi xwe dikare were sererast kirin.
② Bêhna zikê, ev rêbaz dikare tevgera sîngê kêm bike, tevgera zik zêde bike, belavkirina hewayê baştir bike û xerckirina enerjiya nefesê kêm bike.Bêhna zik di pozîsyonên razayî, rûniştî û rawestayî de, bi rêbaza "mijkirin û daxistinê" tê kirin, bi destekî li ser sîng û destekî li ser zik, zik heta ku ji dest tê paşde tê kişandin û zik li hember tê hildan. zexta dest dema bêhngirtinê Dema helandinê 1 heta 2 qatan ji dema nefesê dirêjtir e.
Tedawiya oksîjenê ya malê û tedawiya ne-dagirker bi alîkariya hewayê
Ji bo nexweşên bi COPD û têkçûna bêhnê ya kronîk, divê di heyama aram de jî hişyariya nexweşiyê were bilind kirin.Ger şert û mercên aborî destûrê bidin, li gorî şert û mercê gengaz e ku meriv jeneratorên oksîjenê û hewalên ne-dagirker ji bo dermankirina oksîjenê ya malê û hewara ne-dagirker bikirin.Terapiya oksîjenê ya guncav dikare hîpoksiya laş baştir bike (pêdivî ye ku terapiya oksîjenê ya malê ya rojane dema kêmbûna oksîjenê ya ji 10-15 demjimêran zêdetir e), çêbûn an pêşkeftina tevliheviyên mîna nexweşiya dil pişikê hêdî bike.Ventilatorê ne-dagirkerdermankirin dikare masûlkeyên nefesê yên westandina kronîk rehet bike, fonksiyona nefesê, danûstendina gazê, û nîşaneyên gaza xwînê baştir bike.Ventilasyona ne-invaziv a şevê di heman demê de dikare rewşa hîpoventilasyona şevê jî baştir bike, qalîteya xewê baştir bike, û di dawiyê de karîgerî û kalîteya jiyanê ya danûstendina gazê di nav rojê de baştir bike, û frekansa acizbûnên akût kêm bike.Ev ne tenê dikare alîkariya nexweşan bike ku kêmtir êşê bikişînin, lê di heman demê de lêçûnên bijîşkî jî kêm bike.
Dema şandinê: Tîrmeh-13-2020